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一大清早,崔浩就换上了一套白色的运动服,换上了跑鞋。出了房门,舒展了一下身体。
这就是崔浩定下的计策,张思颖喜欢跑步,上辈子,即便是在崔家,张思颖每天早上也必须要跑步。这一点崔浩是清楚的。跑步,不仅仅只是锻炼。对于平民武者来说,没有其他辅助的器具。没有什么高效的中药配方。能够做的,就是锻炼,打熬身体,激发潜能。无疑,跑步是一种最好的,也是最为省钱的方式。
跑步不仅仅可以锻炼全身的的肌肉组织,还能磨砺意志、积蓄体力。对于后天境界,只要不超过后天五层的武者都有效果。
虽然张思颖进入崔家之后,什么都不缺了,也有了更好的条件,比如高科技仪器进行刺激什么的。可是,她跑步的习惯却是保留了下来。
每天早晨,黎明结束,旭日初升,这个时候,是天地灵气最为活跃的时候。朝阳升起、紫气东来,武者在这个时候修炼是可以事半功倍的。
紫气东来这是每天都会出现的事情。哪怕是乌云压顶,没有太阳的日子。还是如此。
冬日寒冷,其实对于长期锻炼的人是没有什么大碍的。别说是后天一层的武者了。即便是普通人,也有冬泳爱好者啥的。别看穿得少。可是,运动起来之后,循环加快,反而不会觉得冷。
而且,冬季气温寒冷,吹拂在皮肤上,寒风灌入身体内,对皮肤也是一种磨砺。听说,还有一些武者,在后天一层炼皮境的时候,用各种极度的环境来推进炼皮境的修炼。