方圆给自己的规划了路线，挥拳跳跃跑两个小时。
任务开始，跑步也是开始，因为天还没亮的缘故，所以方圆没有离开小区，而是在小区里跑，还好小区也是够大，有个比篮球场大一点的空地，在这里来回跑动还是可以的。
五点半慢慢的一些老人家出来开始晨练了，阳光也是薇薇的出现，方圆离开了小区，开始慢跑。
虽然身体早就身体早就在抗议了，但是方圆猛男的性格，不知道疼痛，疲惫为何物。
跑，留着汗水，脸色苍白，依旧在跑！
呼吸跟不上了，那就放慢脚步，接着跑。
只要跑起来，动起来，身体就会变强，不能让身体的思维，惰性限制自己。
身体的基因，潜能是无限的，只要你能突破基因的惰性，身体的惰性，思维的惰性，那么你就可以变强！
这也是为什么人不能使用身体百分百的机能，为什么身体成长到一定程度后就停止增长了！
因为这是身体的一种限制，而这种限制，最大的限制来源于疼痛，疲惫。
很多人锻炼到疼痛了，疲惫了就放下脚步，停下来，这样根本不可能突破限制。
停下里那就错了，因为疼痛因为疲惫，这不就是意味着自己可以突破限制了吗！
只要忍住极具的疼痛，极具的疲惫，向前冲，哪怕是放慢脚步也好，绝对不能停下来。
停下来，你前面打破的限制就会再次被拟补回去，再次牢固。
那么你想要变强，那就更加不可能，每次到了突破限制的时候，你就停下，你怎么变强？
强者，从来都是从疼痛，疲惫，孤独中走出来的。
修行最重要的是韧性，吃得苦中苦方为人上人，这话可是最简单，最直接的话语，但是他又是最真实的真理！
不付出何来回报？
脸色苍白，身体疲惫，疼痛，那又如何？
少女内心大喊一句：方圆冲鸭，便继续运动....
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